Autorin und Autor
Ilka Bramsted
Physiotherapeutin mit zwölf Jahren Praxis, heute freie Autorin. Schreibt über Bewegung, Essen und Gesundheit für Menschen, die wenig Zeit und keine Lust auf Drill haben.
Ilka Bramsted hat zwölf Jahre in einer physiotherapeutischen Praxis in Rinteln gearbeitet und dort vor allem Menschen mit Rücken- und Nackenbeschwerden behandelt, die meisten davon mit Bürojob. Irgendwann hat sie gemerkt, dass sie in jeder Behandlung dieselben Fragen beantwortet: Wie viel Bewegung reicht? Was soll ich essen? Ist das normal? Daraus ist Cotton Wall entstanden.
Neben der Physiotherapie hat sie eine Weiterbildung in Ernährungsberatung abgeschlossen. Sie liest Studien gern bis zum Methodenteil und erklärt dann in zwei Sätzen, was davon im Alltag übrig bleibt. Sie fährt mit dem Rad zur Arbeit, kocht unter der Woche in zwanzig Minuten und hält Treppensteigen für unterschätzt.
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